Achtsamkeit, Stress & Resilienz – Workshops | unternehmerinnen forum niederrhein

Die AOK Rheinland/Hamburg lädt interessierte Personen (gerne auch außerhalb des Netzwerkes, Ihre Mitarbeitenden, Freundinnen etc.) zu unserer zweiteiligen Veranstaltung in das Klever AOK-Haus, Bahnhofsplatz 10-14, ein, die sich ganz dem Thema Achtsamkeit, Stress und Resilienz widmet. In einer Welt, die oft hektisch und herausfordernd ist, ist es wichtiger denn je, Wege zu finden, um innere Ruhe und Stärke zu entwickeln. Workshopleitung: Ilias Gahlings Coaching aus Kleve. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen erforderlich.

Anmeldung unter: www.aok.de/pk/rh/veranstaltungen-und-aktionen-in-kleve-wesel/

Teil 1: Fachvorträge am 06.05.25 von 17-19 Uhr

Erleben Sie inspirierende Vorträge von Experten, die Ihnen wertvolle Einblicke in die Zusammenhänge von Achtsamkeit, Stressbewältigung und Resilienz geben. Lernen Sie, wie sie durch gezielte Techniken und Strategien ihre mentale Gesundheit fördern und Stress effektiv abbauen können.

Teil 2: Hilfe zur Selbsthilfe – Achtsamkeitstraining am 08.07.25 von 17-19 Uhr
In praktischen Workshops haben Sie die Möglichkeit, Achtsamkeitstraining direkt zu erleben. Unser erfahrener Trainer zeigt Ihnen, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren können, um Resilienz zu stärken und gelassener mit Stress umzugehen.