Dr. Martin Morgenstern weiß, dass das Leben wie ein Kartenspiel ist.
Mal bekommst Du ein gutes Blatt, und mal ein schlechtes. Denn wenn eins in jedem Leben sicher ist, dann dass es immer mal wieder nicht läuft. Im englischen heisst das so schön „Shit Happens!“ Und sobald das passiert aktiviert sich im Körper ein uraltes Stresssystem.
Der innere Gorilla erwacht und will das Problem körperlich lösen. Das klappt aber heute nur noch in den seltensten Fällen. Probleme brauchen nämlich gerade unter Druck einen kühlen Kopf. Und da es immer in jedem Leben Probleme von S bis XXX
Als Evolutionspsychologe und Verhaltensforscher hat Dr. Martin Morgenstern einen ganz besonderen Blick auf die Welt. Denn in jedem Menschen wohnt genetisch zu 98% ein kleiner Affe. Seine letzten Updates bekam er in der Steinzeit und hat sich seitdem nicht mehr verändert. Nur seine Lebens- und Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahrzehnten so stark verändert, dass die artgerechten Bedürfnisse für Kopf und Körper immer mehr vergessen werden. Martins Ziel ist es, uns ganz praktisch zu zeigen, wie wir heutzutage mit dem inneren Affen gelassen, gesund und guter Dinge unsere Ziele souverän erreichen.
Seit über 15 Jahren entwickelt und transportiert er dazu Wissen, Inspiration und handfeste Lösungen. Lasst euch überraschen, denn trotz seines Wissens wird auch Martin manchmal vom Affen geritten und übt sich auch selbst jeden Tag in „artgerechter Haltung“.
Die AOK Rheinland/Hamburg lädt Unternehmerinnen, Gründerinnen, Freiberuflerinnen und Mangerinnen dazu ein, diesem äußerst unterhaltsamen Vortrag zu folgen, der zeigt, mit welcher Technik ganz konkret, das geht! Ein wichtiger Baustein für Gelassenheit und Stress-Resilienz im Betrieblichen Gesundheitsmanagement!
Und nach dem Impulsvortrag geht es auch gleich in ganz praktische Übungen, so dass das Wissen auch direkt angewandt werden kann.
Im Clubraum Nord: Vertiefender Input zum Thema Resilienz
In der Clublounge: Achtsamkeitsausstellung und Qiu-Kugeln
Clubraum Süd: Entspannungsübungen
Die Anmeldung erfolgt direkt über der BGF-Institut der AOK Rheinland/Hamburg – bitte direkt über diesen LINK anmelden!
BGF-Kongress
Und hier findest du noch einmal alle Inhalte des Tages: https://www.bgf-institut.de/aktuelles/veranstaltungskalender/detail/6123d4/
Gelassenheit im Affenzirkus
Clubraum Nord
Hennes Weisweiler Allee 1
41179 Mönchengladbach
Thema
Im Mittelpunkt der Veranstaltung steht der Vortrag „Gelassen gewinnen im Affenzirkus“ von Dr. Martin Morgenstern. Dabei wird verständlich und mit einem humorvollen Blick auf menschliches Verhalten gezeigt, warum wir in bestimmten Situationen automatisch reagieren, uns vergleichen oder unter Druck setzen. Sie erhalten Impulse, wie Sie eigene Verhaltensmuster besser einordnen und im Alltag bewusster und gelassener handeln können.
Im Anschluss werden die Inhalte praktisch ergänzt. In kurzen Einheiten lernen Sie einfache Übungen zu besserem Schlaf, Achtsamkeit und Entspannung kennen. Die Übungen sind alltagstauglich und können direkt ausprobiert sowie später im beruflichen oder privaten Alltag genutzt werden.
Programm
Ab 14:00 Uhr Anmeldung & Get together
15:00 Uhr Begrüßung
Barbara Baratie, Geschäftsführerin unternehmerinnen forum niederrhein
Manrico Preissel, Regionaldirektor, AOK Rheinland/Hamburg – Die Gesundheitskasse, Regionaldirektion Kleve – Wesel
15:15 Uhr Gelassen gewinnen im Affenzirkus
Dr. Martin Morgenstern, Evolutionspsychologe und Verhaltensforscher
16:15 Uhr Kurze Workshops zu den Themen „Besser Schlafen“, „Achtsamkeit“ und „Entspannungsübungen“
Institut für Betriebliche Gesundheitsförderung BGF GmbH
Ca. 17:00 Uhr Imbiss und Netzwerken
2. ZONTA Charity Golf Turnier
